******招商加盟服务至上「诗所」

品牌优势：

强大的品牌优势是对合伙人有力的支持。以互联网新思维推动品牌运营，培训、推广、营销等各方资源强强联合，打造具影响力的品牌。

2技术优势

纯自然草本萃取提炼精油，辅助高科技生态磁疗技术，由内而外调理体质，健康不反弹；拥有***的技术研发团队，美体项目更多元

装修优势

***设计部门提供VI，结合美业特性，为每个合作商量身定制，打造女性喜爱的时尚门店

培训优势

平台一对一开店辅导，拓客、销售、店务管理、团队打造、人才系统等培训课程，帮助合伙人轻松提升店铺运营和管理能力

每天捏小腿能瘦吗

　　肌肉小腿是很多人的困扰，持续运动可能瘦不了小腿反而会让小腿更粗，每天捏小腿能瘦吗？肌肉小腿怎么按1摩才能瘦小腿？下面带来瘦小腿肌肉的方法。

　　掌握正确的按1摩方法，坚持捏小腿是可以瘦小腿的。适当按1摩小腿有利于小腿放松，在一定程度上是有助于瘦1腿，但是注意力道和按1摩穴位。正确的方法有助于小腿的***，也能促进血液循环，对身体是会有好处的。

　　1、按压太溪穴 （20次）

　　位于脚踝稍上的位置，有一个小凹槽，用食指和拇指，像是抓住跟腱一样按压它，有效的防止脚部冰凉和浮肿的问题。

　　2、揉捏小腿肚（1-2分钟）

　　小腿肚很容易浮肿，因此要用双手掌心去好好地揉捏它。

　　3、按压膝窝（20次）

　　为了防止腿肚有多余的新陈代谢废物，按压膝窝能有效使腿部血液畅通。

　　4、揉捏大腿（1-2分钟）

　　可有效防止和消除橘皮***的产生。利用双手以挤毛巾一样的手法去按1摩大腿。

　　5、推挤大、小腿（1分钟）

　　比起小腿，应该先处理大腿的新陈代谢废物，不然就很容易堆积，双手用力往上推挤大、小腿，力度要大到感觉到疼痛才行。

　　6、按压大腿根部（20次）

　　需要主语防止浮肿，用指腹一点点按压刺激它。

怎样瘦1腰和肚子方法

　　要和肚子上的赘肉是比较难减的，那怎样瘦1腰和肚子？怎样子和腰上的赘肉？下面是小编收集整理的相关信息和资料，想了解的小伙伴赶快跟着小编一起来看看吧！

　　瘦1腰方法

　　1）仰卧起座：虽然方法很传统，但是越是经典越有效！此方法是专门针对小腹部的专项训练。每天早晨起床后，先喝一杯盐水，然后再做30次；晚上 运动 时间是5：30——7：00，可以再做30次；坚持15天就会立杆见影；

　　2）腰侧运动：这是专门针对腰两侧 肌肉 进行的专项训练。具体方法：两腿分开与肩齐，腰向一侧倾斜，本侧手伸直，尽力下探，另一侧手绷直并向倾斜侧反压，再换另一侧，每天早晚各30次。

洁净的肌肤是美背的基础

后背长时间藏在衣服里，时间久了角质层自然会堆积得很厚，再加上压力过大和新陈代谢的减慢，肌肤自然变得粗糙。去角质是改善背部肌肤便捷的方法。

沐浴后的五分钟 是去角质的时机

沐浴时，浴室里的蒸汽能让肌肤达到滋润的状态，这时候的角质也柔软，是皮的时机。可以在洗澡后用热水微蒸肩部和背部，或者用热毛巾轻敷，可以帮助把老化的角质去除干净。

用Loofah螺旋刷 清洁彻底

不管你使用什么样的去角质产品，搭配Loofah才能达到效果，你可以借助那种长柄的浴刷，或All natural Loofah。先从背下侧向肩膀方向上下轻刷，再从肩侧向脊椎方向呈螺旋状刷洗，动作尽量大些，效果才好。